Nå er jeg ganske stolt nå!
Kom meg over dørstokkmila...
Heiv på meg joggesko og kjørte til Idrettsparken.
Parkerte der,
og gikk i raskt gjevnt tempo hele veien
opp til Rundtjern.
Det er ca 1 km og ganske bratt hele veien.
(ikke klart å finne ut hvor stor høydeforskjell det er på de to stedene)
Store deler av veien er på sti, resten på grusvei.
Jeg brukte 12 minutter på turen opp.
Satt 5 min ved vannet og kikka på noen passer som svømte og kosa seg i sommervarmen.
Drakk litt av vannflaska og gikk så ned igjen til bilen.
Vel hjemme igjen tok jeg
100 situps!!!
Rett opp med beina i 90 grader, og til hver side, og løfting av beina med kroppen lå flatt.
Fornøyd med vårens første treningsøkt,
og en fin slutt på påska!!!!
Kom meg over dørstokkmila...
Heiv på meg joggesko og kjørte til Idrettsparken.
Parkerte der,
og gikk i raskt gjevnt tempo hele veien
opp til Rundtjern.
Det er ca 1 km og ganske bratt hele veien.
(ikke klart å finne ut hvor stor høydeforskjell det er på de to stedene)
Store deler av veien er på sti, resten på grusvei.
Jeg brukte 12 minutter på turen opp.
Satt 5 min ved vannet og kikka på noen passer som svømte og kosa seg i sommervarmen.
Drakk litt av vannflaska og gikk så ned igjen til bilen.
Vel hjemme igjen tok jeg
100 situps!!!
Rett opp med beina i 90 grader, og til hver side, og løfting av beina med kroppen lå flatt.
Fornøyd med vårens første treningsøkt,
og en fin slutt på påska!!!!
2 kommentarer:
Flinka.. klarer ikke å komme over den dørstokken her jeg.. fikk wii fit også til bursdagen min men ohh så vanskelig å ta den frem..
Klem
ja.. har div sånne vi også.. og ikke klart å bruke det.. ergometersykkel som står under trappa og støver ned...
men nå har jeg psyket meg opp sååå lenge... har gått ned 8 kg med omlegging av kosthold, og de siste 5 kg jeg ønsker å få bort og det å få strammet opp kommer ikke på noen annen måte enn med trening har jeg skjønt nå.. så nå MÅ jeg bare.. hehe
Legg inn en kommentar